Efek Samping Tidur di Sofa, Baik atau Tidak ?

Efek Samping Tidur di Sofa, Baik atau Tidak ? pada postingan ini kami akan menjawabnya, makanya simak dengan baik-baiknya. Sofa sebenarnya adalah tempat duduk, tapi sangat enak dipakai tidur sebab sofa cenderung empuk apalagi biasanya sofa di letaknya ada di depat tv. Bagi kamu yang hobinya tidur di sofa tentunya harus mengetahui jawaban harus tahu kepastian baik atau tidaknya tidur di sofa.

Ternyata tidur di sofa itu tidak baik untuk tubuh, kecuali hanya tidur dalam beberapa menit saja, bila tidur di sofa semalaman itu tidak baik, untuk kodisi dan postur tubuh.

Dampak buruk tidur di sofa semalaman

jelly gamat asli ekstrak teripangSofa di ciptakan manusia sebagai tempat untuk duduk bukanlah tempat tidur maka dari itu sofa tidak baik di gunakan tidur semalaman. Sofa tak bedanya tidur di atas atas kasur yang salah. Sebelum tidur di sofa lebih baik pertimbangkan dulu efeknya baik-baik. Tempat tidur idealnya memberikan ruang yang cukup untuk tidur dan menjaga postur tubuh ataupun posisi tubuh kita. Posisi tidur yang netral dan sehat dari ujung kaki dan ujung kepala.

Pada umumnya permukaan sofa itu terlalu lembut atau atau keras, ini membuat posisi tulang terutama tulang belakang menjadi tidak stabil. Bila seseorang salah dalam posisi tidur maka akan menyebabkan nyeri sendi ketika bangun.

Selain menimbulkan nyeri tidur di sofa juga dapat menangganggu postur tulang. Belum lalu posisi kepala yang selalu berubah. Kebanyakan bila tidur di kursi kita tidur dengan menggunakan bantal khusus sofa ataupun tidur di lengan sofa. Posisi tidur semakin jauh dari kata sempurna. Di tambah lagi biasanya tidur di sofa kebanyakan ketiduran tentunya ada yang belum menyiapkan pakaian yang cocok untuk tidur, akan membuat sirkulasi tubuh menjadi tidak lancar dan memperburuk kondisi tidur.

Supaya tidur sehat maksimal anda harus memerhatikan beberapa hal sbelum tidur, yaitu bantal, pakaian, terutama tempat tidur. Tidurlah di tempat yang tidak terlalu lembut ataupun tidak terlalu keras, dan usahakan tidur dalam posisi yang pas dan netral. Kualitas tidur itu berpengaruh pada kualitas kesehatan anda, jadi jangan abaikan kualitas tidur yah.

Efek Samping Tidur di Sofa, Baik atau Tidak ? | jellygamatasli | 4.5