Manfaat Mengkonsumsi Kacang Panggang

jellygamatasli.com ,- Kacang panggang memang banyak orang yang suka, kacang panggang merupakan teman ngemil yang paling asik, apalagi bila kita sedang nonton ataupun hanya sekedar besantai melewati hari yang indah. Kacang panggang kian banyak di minati sebab semakin banyaknya merek produk kacang banggang.

Ngemil memang salah satu kegiatan yang dapat menambah berat badan, apakalah ngemil kacang panggang itu tidak baik ? kenyataannya ngemil kacang panggang atau mengkonsumsi kacang panjang, akan bermanfaat bila mengkonsumsi tidak terlalu banyak. Berikut ini adalah Manfaat Mengkonsumsi Kacang Panggang yang bisa anda dapatkan bila makan kacang panjang dengan pas :

Membantu membilas toksin/racun

Kandungan serat dalam kacang panggang juga memiliki manfaat. Serat dalam kacang panggang juga dapat membantu tubuh mengeluarkan manfaat kacang panggang panggangtoksin/racun pada pencernaan. Dengan mengkonsumsi kacang panggang secara cukup juga dapat memnyebabkan tubuh tercegah dari obesitas, atau kelebihan berat badan.

Ada kabar beredar kacang panggang dapat menyebabkan kegemukan, jadi sebanarnya itu mitos bila dikonsumsi secara pas.

Membantu mencegah Penyakit Alzheimer menyerang

Penyakit alzeimer merupakan penyakit dimana terjadi penurunan volume otak, penyakit ini akan menyebabkan seseorang menjadi sangat pelupa dan masalah lainnya juga dapat din rasakan bagi penderita alzeimer. Resiko alzeimer akan bertambah tinggi seiring bertambahnya usia kita, biasanya alzeimer di derita oleh lansia.

Dengan mengkonsumsi kacang panggang secara teratur anda bisa tercegah dari penyakit ini, sebab di dalam kacang panggang mengandung senyawa niacin yang tinggi dapat membantu pemulihan kerusakan sel otak.

Membantu mencegah depresi

Dalam kacang panggang ternyata terdapat juga senyawa unik seperti tryptophan yang fungsinya untuk mencegah depresi.

Membantu mencegah penyakit batu empedu

Kacang panggang bila dikonsumsi secara rutin dan tidak terlalu banyak ternyata berkhasiat sebagai pencegahan batu empedu, anda dapat mencegah batu emepdu dengan runin ngemil kacang banggang.

Bipanggang dan di goreng sehat yang di panggang, sebab di panggang tidak menggunakan minyak. Minyak di ketahui megandung banyak kolesterol yang tinggi, jadi makanan yang di goreng tidak baik dikonsumsi oleh tubuh, Jadi jangan beli kacang yang di goreng yah lebih baik beli kacang rebus ataupun kacang panggang, karena lebih sehat.

Manfaat Mengkonsumsi Kacang Panggang | jellygamatasli | 4.5