Cara Mencegah Kelebihan Berat Badan Pada Anak

jellygamatasli.com ,- Kelebihan berat badan atau obesitas sebanarnya adalah masalah kehatan atau penyakit, bukanlah pertanda bahwa si anak sehat. Memang beberapa orang menilai bila anak gemuk itu tandanya si anak tercukupi kebutuhan gizinya, sedangkan kurus itu tandanya dia kekurangan gizi.

Baik gemuk ataupun kurus tentunya itu pertanda bahwa anak itu tidak sehat, yang menandakan sehat adalah ketika anak memiliki berat badan yang ideal dan pas, tidak kurang ataupun tidak kelebihan.

Obesitas atau kelebihan berat badan pada anak itu bisa menyebabkan masalah yang cukup serius yang akan di alami anak nantinya, pertama adalah dari faktor kesehatannya.

bahaya obesitas untuk anakPada penderita obesitas atau kelebihan berat badan sangat rentan sekali terkena penyakit yang serius, diantaranya jantung, kolesterol, stroke, dan diabetes. Sedangkan dari faktor sosialnya anak sering di bully karena berat badannya yang gendut, sehingga anak merasa tidak nyaman oleh teman-temannya. Jadi tentunya obesitas atau kelebihan berat badan harus dicegah sejak dini, sebab ketika masa pertumbuhan obesitas cukup sulit di atasi, atasilah sebelum terlambat.

Penyebab Obesitas Pada Anak

Ada beberapa faktor penyebab anak menderita obesitas atau kelebihan berat badan.

Salah satu faktor penyebab kelebihan berat badan pada anak adalah dari faktor keturunan. Faktor keturunan misalnya orang tua anak mengalami obesitas, sangat di mungkinkan sekali anak juga akan mengalami yang sama.

Kedua adalah faktor dari makanan, anak sering mengkonsumsi makanan-makanan yang tidak sehat seperti permen dan makanan-makanan yang menganung gula lainnya. Sehingga makanan menumpuk di tubuh anda. Makan dalam porsi yang banyak dan tidak teratur juga dapat menjadi salah satu faktor.

Cara Mengatasi Kelebihan Pada Anak dengan Mudah

Cara Mencegah Kelebihan Berat Badan Pada Anak memang cukup efektif mengatasinya, dan gampang-gampang susah. Anda harus sangat memperhatikan asupan makanan yang di makan oleh anak. Karena berat badan anak sangat di pengaruhi dengan makanan yang dikonsmsinya.

Anda sebagai orang tua harus mengajarkan pola hidung sehat sejak dini, contohnya mengajarkan bahaya mengkonsumsi permen, terlalu banyak mengkonsumsi makanan kaleng, dan mengajarkan makanan-makanan yang sehat sejak saat masih kecil.

Berikan makanan pada anak yang terbaik, dengan cara memberikan anak buah-buahan dan sayuran dan jelaskan juga manfaatnya. Tak lupa untuk membuat anak suka berolahraga, sehingga mereka banyak bergerak. Contohnya dengan mengajarkan anak bermain sepak bola, bersepeda, dan lari pagi. Olahraga teratur dapat menjaga berat badan anak, tapi ingat beri dia olahraga sesuai kemampuan fisiknya yah.

Bahaya obesitas mengintai selalu dapat merenggut nyawa kapan saja, jangan biarkan anak anda dalam bahaya, berikan yang terbaik untuk anak kita.

Artikel terkait :

Cara Mencegah Kelebihan Berat Badan Pada Anak | jellygamatasli | 4.5