Manfaat Kacang Kedelai Untuk Tubuh Manusia

Kedelai merupakan kacang kacangan yang sudah tidak asing lagi di Negara tercinta ini. Kedelai merupakan kacang yang banyak di olah di Indonesia, di jadikan beberapa bahan baku makanan, salah satunya seperti tahu, tempe, susu kedelai dan masih banyak lagi.

Salah satu manfaat dari kacang kedelai di buktikan oleh beberapa penelitian yang di lakukan oleh para ahli. Tanpa basa-basi langsung saja kita lihat berikut ini adalah manfaat kacang kedelai :

Kacang kedelai dapat merawat jantung

Jantung sehat merupakan dambaan semua orang, dengan mengkonsumsi kedelai jantung anda akan terawat. Kandungan kolesterol (penyebab utama sakit jantung) yang di miliki oleh kacang kedelai nilainya 0. Kedelai merupakan sumber lemak tak jenuh ganda.

Dengan mengkonsumsi kedelai secara cukup mampu mengatur tekanan darah ataupun kontraksi otot. Serat dalam kedelai juga merupakan serat yang sehat yaitu selar larut, yang bisa turunkan kadar kolesterol dalam darah.

Kacang kedelai mengandung banyak protein

Protein merupakana gizi yang penting untuk pembentukan otot, dan mengganti sel sel yang rusak. Selain protein kedelai juga mengandung asam amino esensial, kedelai merupakanan kacang yang kandungan proteinnya lengkap.

Kacang kedelai Mengandung Banyak Isoflavon

Kacang ini sangat bagus untuk tulang, sebab mengandung kalsium tinggi. Kacang kedelai juga mengandung isoflavon yang dapat membantu mengurangi gejala menopause, cegah osteoporosis.

Kacang kedelai Mencagah Ketulain

Kacang kedelai baik di konsumsi bagi mereka yang sudah usia lanjut, sebab kacang ini dapat menjaga telinga dari masalah pendengarang (tuli) yang sering di derita bagi orang yang berisuia lanjut.

Kacang kedelai Bantu Sehatkan Pencernaan

Membantu merawat organ pencernaan adalah salah satu khsiat dari kacang ini. Sebab mengkonsumsi kacang ini secara cukup bantu mengatur BAB. Selain itu membantu mencegah penyakit yang menyerang organ pencernaan seperti kanker usus, wasir, dan sembelit.

Kacang kedelai juga bisa di jadikan sebagai pengganti susu sapi, sering di konsumsi bagi mereka yang alergi susu sapi.

Manfaat Kacang Kedelai Untuk Tubuh Manusia | jellygamatasli | 4.5